تأثير التدريب الوظيفى بعصا البيلاتيس( Pilates bars ) على المتطلبات الخاصة البدنية والمهارية لجهاز العارضتان المختلفتا الارتفاع

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

أستاذ مساعد بقسم تدريب الجمباز الفني والتمرينات الإيقاعية - كلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان.

المستخلص

يهدف البحث الحالى إلي وضع برنامج للتدريب الوظيفى بعصا البيلاتيس(Pilates bars) على المتطلبات البدنية والمهارية الخاصة لجهاز العارضتان مختلفتا الارتفاع لطالبات الفرقه الرابعه تخصص ( جمباز فنى ) للتعرف على تاثيره على كل من:-
1- المتطلبات البدنية الخاصة والمتمثله في ( تحمل الاداء - القدره العضليه – المرونة – التوازن الديناميكى)
2- المتطلبات المهارية لجهاز العارضتان المختلفتا الارتفاع لدى طالبات الفرقة الرابعة تخصص ( جمباز فنى) المتمثلة في ( الطلوع بالكب كبداية - كاست هيب سيركل - المرجحة السفلية للهبوط) .
استخدمت الباحثه المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدى لمجموعه تجريبيه واحده ،وذلك لمناسبته لطبيعه البحث وتحقيقا لاهدافه وفروضه . طالبات الفرقة الرابعه تخصص (جمباز فنى ) من كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة- جامعة حلوان للعام الجامعي (2023 / 2024).تم اختيار عينه البحث بالطريقه العمديه العشوائيه من بين طالبات الفرقة الرابعه تخصص (جمباز فنى ) وعددهم ( 104) طالبه وتم اختيار عينه قوامها (35) طالبة من مجتمع البحث بنسبة( 36 %) ، وتم استبعاد (5) طالبات لعدم انتظامهن فى التدريب ،اوتم اخذ عينه استطلاعيه قوامها (10) طالبات من مجتمع البحث وخارج العينه الاساسيه ،وبذلك اصبحت عينه البحث الاساسيه (20) طالبه

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات